女性常見疼痛有哪些？

遂寧市中心醫院疼痛科

　　據文獻報道，慢性疼痛的發病率女性大于男性，可能與性激素、內源性鎮痛系統、大腦結構和功能、性染色體以及社會心理因素等的差異有關。

　　那么，女性中常見的疼痛有哪些呢？

　　一、頭部疼痛

　　美國的調查顯示：90%以上的成年人經歷過至少1次頭痛，頭痛造成的直接和間接經濟損失達170億美元。不僅如此，遵醫囑服藥者只占24%；56.9%的患者在藥房自購藥；85%的患者對醫院的頭痛治療失去信心。偏頭痛是女性中常見的慢性疼痛，除了月經前后激素變化、情緒不穩會導致頭痛外，與長時間用眼、用腦或者長期缺氧也有一定關系。

　　二、頸椎痛

　　調查發現，10個職業女性中，就有6個人有過頸椎痛的體驗。長期伏案工作的白領族，最容易患頸椎病。頸椎病不單單是頸部區域的不適，還可能延伸至肩膀、乳房等區域，導致更大面積的疼痛，嚴重影響生活質量。

　　三、肩痛

　　肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。肩部疼痛最常見的是肩周炎與頸椎病，長時間存在不良姿勢會引發頸椎病、肩周炎，從而引起肩部疼痛。

　　四、背痛

　　早晨起床感受到后背疼痛，是12%的職業女性的共同體驗。有些疼痛者的疼痛區域從后背一直向下延續到腰部以下，嚴重者需要人幫忙才能起床。調查發現，背痛是目前的常見病、多發病，女性腰背痛問題尤為突出。女性腰背痛之所以發病率高，首先與其特殊的生理特點有關，例如女性月經期期間會出現下腰痛，懷孕期由于背部受到牽拉常有腰背痛，哺乳期特殊的體位需要也會引起腰背痛。其次，職業女性長時間久坐，這樣的體位是誘發女性腰背肌慢性勞損及脊柱退變的一個重要因素，而腰背肌慢性勞損及脊柱退變是導致背痛的主要病因。對老年女性而言，除了腰背肌勞損引起背痛外，骨質疏松也是引起背痛不可忽視的原因。

　　五、胸痛

　　除了胸腔內的心、肺、大血管疾病外，頸椎退變及肌筋膜病變也會導致胸口悶痛、心前區疼痛等現象，頸椎病變刺激相應的神經及通過筋膜的傳導，均可能引起起與頸椎相鄰的胸部疼痛。

　　六、下腹部疼痛

　　下腹部疼痛有可能是生殖器官，如卵巢、子宮、附件等出現問題導致。另外腰臀部下腹部大腿根部的肌肉筋膜病變也可能引起腹痛，而檢查腹盆腔臟器卻無異常發現，月經前后有可能疼痛加重，常當作“痛經”。

　　七、腰及下肢痛

　　職業女性加上年輕母親的雙重責任，讓現代女性一天超過10個小時在“工作狀態”中無法放松，難怪腰痛的發病率持續上升。除了久坐不動、長時間駕車、車體持續細微震動會對腰椎造成慢性損傷外，如果長期不運動造成腹肌無力也會加重腰及下肢疼痛。

　　現代女性要遠離疼痛，有以下幾點建議可供參考：

　　1．保持良好的心態與規律作息：遇到任何事情看得開、吃得下、睡得香，保持平和愉悅的心情，規律作息，疼痛自然較少找上門。

　　2．避免不良的生活工作姿勢：如避免久站久坐，避免長時間伏案工作，避免斜躺床上或沙發上看書、玩手機。這樣可避免肌肉筋膜長時處于高張力狀態，產生勞損，引起疼痛。

　　3．適當運動：運動可以增強體質，可以調節肌肉筋膜的緊張度，可以加速血液循環帶走機體代謝產物，從而減少疼痛的發生。選擇何種運動方式，應根據各自的年齡、身體健康狀況不同而定，其中大步快走，是最簡便易行且有效的方法。

　　4．發生疼痛后盡早就醫：疼痛是身體某些部位出現問題后的直接表現，可以視為身體的吶喊或警告。若置之不理讓傷害持續下去，日積月累將會發展為頑固性疼痛。所以，應以防微杜漸的心態去對待身體出現的疼痛，越早處理，效果越好。

　　愿人們暢享無痛人生，這是遂寧市中心醫院疼痛科全體醫務人員的共同心愿！

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